Questions fréquentes
Toutes les réponses pour avancer sereinement vers votre mieux-être.
Approche & thérapie
Mon approche est intégrative : elle s'appuie sur la psychologie clinique, la systémie, l'anthropologie et l'humanisme. Ce cadre me permet de comprendre chaque personne dans sa complexité, son histoire et son contexte culturel.
Je m'adapte à chaque situation en combinant différents outils selon vos besoins : écoute active, psycho-éducation, techniques psycho-corporelles et EMDR.
La première séance est un espace d'échange libre, sans engagement. Elle permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène à consulter, et de voir ensemble si nous souhaitons travailler dans la durée.
Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon d'arriver en thérapie. Vous pouvez venir avec des mots, des doutes, ou simplement une sensation que quelque chose doit changer.
Ces trois professions sont complémentaires mais distinctes :
- Le psychologue est titulaire d'un Master en psychologie (Bac+5). Il accompagne par la parole, l'écoute et des techniques thérapeutiques. Il ne prescrit pas de médicaments.
- Le psychiatre est médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser des diagnostics et prescrire des traitements médicamenteux.
- Le psychothérapeute est un titre encadré par la loi, accessible à certains professionnels de santé ayant suivi une formation spécifique.
En tant que psychologue clinicienne, je vous accompagne dans un espace de parole et d'exploration, sans prescription médicale. Un suivi conjoint avec un psychiatre est parfois recommandé selon les situations.
Oui. Je suis bilingue français/espagnol et propose des consultations dans ces deux langues, aussi bien en présentiel à Bayonne qu'en téléconsultation.
Des séances en anglais sont également possibles sur demande.
Pouvoir s'exprimer dans sa langue maternelle est souvent une aide précieuse dans le travail thérapeutique — une façon d'accéder plus naturellement à ses émotions et à son vécu intérieur.
EMDR & trauma
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue par l'OMS et la Haute Autorité de Santé (HAS) pour le traitement des traumatismes psychiques.
Elle repose sur des stimulations sensorielles bilatérales alternées — mouvements oculaires, tapotements — qui permettent au cerveau de retraiter des souvenirs douloureux restés « bloqués ».
📚 Références scientifiques
- Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures. Guilford Press.
- WHO (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress. World Health Organization.
- Chen, L. et al. (2014). Eye movement desensitization and reprocessing versus cognitive-behavioral therapy for adult posttraumatic stress disorder. Journal of Nervous and Mental Disease.
- HAS (2007). Recommandations de bonne pratique — Stress post-traumatique. Haute Autorité de Santé.
L'EMDR est particulièrement indiqué pour :
- Les états de stress post-traumatique (ESPT)
- Les traumatismes de l'enfance (maltraitance, négligence, abus)
- Les accidents, agressions, violences sexuelles
- Les deuils compliqués
- Les traumatismes répétés ou cumulatifs
Il peut également être utilisé pour des problématiques d'anxiété, de phobie ou d'estime de soi lorsqu'elles sont liées à des expériences passées douloureuses.
Une séance EMDR comprend plusieurs phases. Après une préparation soignée, nous ciblons ensemble un souvenir ou une expérience difficile. Je guide ensuite des séries de stimulations bilatérales — souvent des mouvements des yeux — pendant lesquelles vous laissez venir ce qui émerge naturellement.
La séance se termine toujours par une phase de stabilisation. Le travail se fait à votre rythme, sans jamais vous forcer à revivre ce que vous n'êtes pas prêt(e) à traverser.
Santé de la femme
La santé de la femme englobe l'accompagnement psychologique autour de thématiques spécifiques :
- Parcours de PMA et infertilité
- Grossesse, post-partum et maternité
- Endométriose et maladies gynécologiques chroniques
- Violences sexuelles et reconstruction
- Transitions de vie liées au corps féminin (ménopause, etc.)
Oui. L'accompagnement des personnes ayant vécu des violences — physiques, psychologiques ou sexuelles — fait partie intégrante de ma pratique.
Mon expertise en psycho-trauma et en EMDR me permet de proposer un suivi adapté, à votre rythme, dans un espace de totale confidentialité et sans jugement.
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
Prendre rendez-vous →Tarifs & remboursements
Le tarif est de 70 € par séance de 50 minutes, en présentiel à Bayonne ou en téléconsultation. Le paiement s'effectue en fin de séance par chèque, virement ou espèces.
Les consultations ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances — renseignez-vous auprès de votre organisme complémentaire.
Une facture est remise sur demande pour faciliter vos démarches de remboursement.
Les consultations ont lieu du lundi au vendredi. Les créneaux disponibles sont visibles directement sur Doctolib lors de la prise de rendez-vous.
Merci de prévenir au moins 48 heures à l'avance en cas d'empêchement. Toute séance annulée sans délai suffisant pourra être due.
Je comprends que des imprévus arrivent — n'hésitez pas à me contacter dès que possible.
Prise de rendez-vous
La prise de rendez-vous se fait facilement en ligne via Doctolib. Vous pouvez y consulter les créneaux disponibles et réserver directement 24h/24.
Avant votre première séance, je vous propose un appel téléphonique pour échanger sur votre demande et vos attentes — un moment d'écoute, sans engagement.
À partir d’octobre 2026, le cabinet est situé au 24 Rue Daniel Argote, 64100 Bayonne, Pays Basque. Jusqu’à fin septembre 2026, les consultations en présentiel ont lieu 24 Rue des Meuniers, 93100 Montreuil.
Des consultations à distance sont également disponibles partout en France et dans les pays francophones ou hispanophones.
Téléconsultation
Oui. De nombreuses études cliniques confirment que la thérapie en ligne est aussi efficace que le présentiel pour la majorité des problématiques — anxiété, dépression, trauma, soutien psychologique.
La téléconsultation offre également une plus grande flexibilité géographique et peut faciliter l'accès à un suivi pour les personnes éloignées ou à mobilité réduite.
Les séances se déroulent via un outil de vidéoconférence sécurisé, accessible depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone. Aucune installation complexe n'est nécessaire.
Il vous suffit d'un endroit calme, d'une connexion internet stable et d'un casque ou d'écouteurs pour garantir la confidentialité de l'échange.
La qualité d'écoute et de présence est la même qu'en cabinet — seul le lieu change.
Oui. Je propose des consultations à distance pour les personnes résidant en France, dans les pays francophones ou hispanophones.
La flexibilité de la téléconsultation permet de maintenir un suivi continu même en cas de déplacement ou d'expatriation.
Une question sans réponse ?
N'hésitez pas à me contacter — je vous répondrai avec soin.